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豌豆糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:27:59 阅读：5802+ 来源：本站原创 作者：罗中旭

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米50克相克食物	大米50克相克食物
豌豆50克	胡萝卜小半根相克食物
玉米粒80克

豌豆糯米饭的做法

1.准备好大米和糯米。
2.淘洗干净浸泡半小时。
3.胡萝卜切成丁，玉米粒和豌豆粒从冰箱里拿出来解冻。
4.将蔬菜粒放入米锅里加入适量水开始煮饭。
5.电饭锅烧开后，自动跳入保温状态，焖五分钟。
6.开锅，可以吃了。
7.盛入碗里，拍一个

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