金枪鱼玉米沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

金枪鱼玉米沙拉的做法

• 1.速冻的甜玉米粒、新鲜的胡萝卜丁、甜豌豆放到开水里煮熟。
  

• 2.把煮好的玉米蔬菜粒放到大碗里面，再放上金枪鱼碎撒上沙拉酱拌匀就可以享用了。
  如果喜欢清爽口味的，可以不用沙拉酱。用橄榄油2大勺+盐1小勺+柠檬汁1小勺来拌也很好吃。