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肉松三角饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:22:44 阅读：2284+ 来源：本站原创 作者：徐行

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

熟米饭适量	胡萝卜半根相克食物
青瓜半根	芝士片2片
肉松适量	海苔1大片相克食物
盐少许	香油1勺

肉松三角饭团的做法

1.备好所需食材
2.先将胡萝卜去皮切丁
3.把胡萝卜放入米饭中一起蒸熟
4.将煮熟的米饭盛出，放在一个干净的容器中加入少许盐及一勺香油，冷至手温
5.大片海苔剪成条状，青瓜与芝士均切丁状，备好现成的肉松
6.将所有材料除海苔外，均投入米饭中
7.搅拌均匀即可
8.然后用三角模具做成饭团
9.最后将海苔片包在饭团底部即可
10.成品图

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