肉碎玉米炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肉碎玉米炒鸡蛋的做法

• 1.把玉米粒洗干净，五花肉剁碎用盐，生抽，花生油，玉米淀粉，白糖拌匀。

• 2.热锅下油把肉碎爆炒把肉里的肥肉炒出油，

• 3.把肉炒香放入玉米粒翻炒均匀加点盐，蚝油再焖煮一少会。

• 4.再打入鸡蛋继续翻炒到鸡蛋成熟就可以出锅了 。

• 5.这盒玉米肉碎炒鸡蛋就是我要打包，送到小孩子学校里中午吃的说要跟同学们一起分享的。