您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

肉末粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:43:12 阅读：5153+ 来源：本站原创 作者：杨澜

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

娃娃菜两颗相克食物	粉丝适量相克食物
猪肉适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
香菜梗适量	大蒜适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量
生抽适量	料酒适量
淀粉适量	胡椒粉适量
鸡粉适量	豉油适量
香油适量

肉末粉丝娃娃菜的做法

1.将娃娃菜洗净，从中间对半切成六份
2.姜蒜切末，胡萝卜切末，香菜梗切末，猪肉剁肉馅备用
3.猪肉馅调入生抽，料酒，生粉，胡椒粉，香油拌匀，腌制十几分钟
4.将粉丝提前用温水泡软备用
5.锅中放水烧开，调入盐，下娃娃菜焯一下
6.将娃娃菜捞起沥干水份码入盘中，放上粉丝备用
7.锅中放油烧热，下姜蒜炒香
8.下猪肉馅炒至变色，调入盐，鸡粉翻炒均匀
9.将炒好的肉末放在粉丝上，入蒸锅大火蒸10分钟
10.蒸好撒上胡萝卜和香菜梗，浇上豉油即可

上一篇：椒盐芝麻烤饼的做法和

下一篇：自制酸缸豆的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐