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早餐蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:51:16 阅读：1806+ 来源：本站原创 作者：唐嫣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉	鸡蛋相克食物
盐	黑胡椒

早餐蛋卷的做法

1.放鸡蛋，加盐、黑胡椒、水、面粉
2.均匀搅拌，倒入已经热好油的锅
3.把锅提起来，动一动让它均匀
4.一面煎熟就翻面，两面煎熟卷成卷，切一下就可以吃了，可以撒一层番茄酱

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