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辣椒炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:20:17 阅读：6896+ 来源：本站原创 作者：萧正楠

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

辣椒六个相克食物	黄瓜一根相克食物
大蒜适量相克食物	盐适量
味精适量相克食物	茶籽油适量

辣椒炒黄瓜的做法

1.备好食材
2.黄瓜切薄片，辣椒切块，大蒜切末。
3.热锅给油烧至五成热加入大蒜炒香变色。
4.加入辣椒大火快炒炒匀加盐炒至辣椒断生
5.加入黄瓜大火快炒炒一分钟
6.加入味精炒匀关火
7.起锅装盘上桌即食

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