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紫薯糖不甩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:30:05 阅读：8527+ 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯汤圆	紫薯相克食物
白糖相克食物	花生米相克食物
椰丝	水

紫薯糖不甩的做法

1.自制冷冻紫薯汤圆
2.足够的水烧开后，放入汤圆
3.煮至全浮起
4.捞起备用
5.紫薯去皮加水打成汁
6.加白糖小火煮
7.边搅拌，煮至浓凋关火
8.超简单制作熟花生米方法：花生米放入平底盆，入微波炉中火5分钟
9.凉了去皮
10.弄碎
11.汤圆浇上紫薯汁
12.撒上花生碎
13.再放椰丝
14.成品
15.成品

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