胡萝卜羊肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜羊肉馅饺子的做法

• 1.准备食材

• 2.把胡萝卜和羊肉剁碎

• 3.肉馅放入料酒、橄榄油、生姜末腌制

• 4.胡萝卜用油翻炒一下，晾凉。

• 5.把过油的胡萝卜、羊肉馅、葱碎、花椒、盐和一起拌匀（我直接就在锅里拌了）

• 6.把馅放容器里

• 7.饺子皮是事先买好的，把和好的肉馅放入饺子皮，对折捏紧或用包饺子器包好。

• 8.这是包好的一部分

• 9.水开放一点盐，把饺子煮进去，用勺子轻轻的推动防止沾锅，至到饺子全部浮起。中途用冷水点上两三次水，并用勺子推动。

• 10.开吃