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什锦披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:11:28 阅读：7802+ 来源：本站原创 作者：刘心

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

披萨饼皮一张	玉米适量相克食物
青豆适量相克食物	火腿肠一根
马苏里拉奶酪适量	番茄酱适量相克食物

什锦披萨的做法

1.准备食材
2.青豆洗净，火腿切成片，玉米粒备用
3.披萨饼皮准备好备用
4.饼皮加上番茄酱
5.用勺子抹均匀
6.把玉米火腿肠青豆全部加到上面
7.加上奶酪放入烤箱180度烤8分钟即可
8.成品
9.切块咪西

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