虾仁黄瓜沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
黄瓜：利水、清热、解毒
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

虾仁黄瓜沙拉的做法

• 1.准备主要材料 剥好的虾仁和黄瓜

• 2.把虾仁煮熟捞出 黄瓜去皮切块 备用

• 3.再准备一些其它的时令蔬菜及干果

• 4.把切好的黄瓜丁 虾仁 及其它蔬菜放一起

• 5.来块柠檬 挤些柠檬汁进去 如果家中有柠檬醋可直接用柠檬醋 ，淋一些亚麻籽油，加蜂蜜，胡椒粉 。

• 6.拌均匀，最后撒上干果去 ，再撒些芝麻撒上 去。