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香芹炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:56:17 阅读：5301+ 来源：本站原创 作者：黄维德

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

腐竹100克相克食物	香芹50克相克食物
食用油5克	盐适量
鸡精适量	小红椒2个

香芹炒腐竹的做法

1.将腐竹用水泡发
2.将小香芹取茎，和辣椒一同洗净，切断
3.泡好的腐竹斜切断，装盘备好
4.开火热锅下油，我家油带黑的吧，我们吃鲁花特浓菜籽油，很香
5.将辣椒香芹放入锅水翻炒几下
6.再加入腐竹翻炒，调入适量盐再炒
7.加入一些清水焖下
8.待汤收差不多加入鸡精调味，起锅装盘即可

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