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自制美味酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:09:58 阅读：6970+ 来源：本站原创 作者：瞿颖

健康功效

酸奶：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

酸奶50ML相克食物	纯牛奶1L
白糖50ML相克食物

自制美味酸奶的做法

1.用开水把做酸奶的容器泡一分钟左右消毒，勺子容器盖都要用开水烫下消毒，以免有其他杂菌进入。。。
2.容器水甩干，把准备好的1L纯牛奶分两次倒入容器，先倒入一半牛奶置容器后，加入三勺白糖，三勺酸奶，进行搅拌，搅拌均匀后把剩余的纯牛奶全倒入再进行搅拌
3.上步都弄好之后，盖好密封盖，容器放进酸奶机进行发酵，发酵时间调整8-10小时及可。勿超过10小时

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