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猪肝瘦肉炒意粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:05:21 阅读：2772+ 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
红椒：温中、开胃、消食
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

意粉一小撮，一人份	猪肝适量相克食物
瘦肉适量	红椒适量
菜心三棵	盐适量
白糖少量相克食物	生抽适量
蒜头一瓣相克食物

猪肝瘦肉炒意粉的做法

1.材料洗净，猪肝瘦肉切薄片，红椒切条，蒜头切碎，意粉用温水浸泡两小时
2.热锅凉油，蒜头，红椒炒出香味
3.放入猪肝瘦肉炒变色
4.加入开水煮开五分钟的意粉，放入盐，白糖，生抽炒匀即可
5.菜心烫熟夹起装饰，意粉装盘
6.开吃了，不够吃啊~~但又不能多吃，唉~

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