淮山枸杞炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌骨鸡：补肝肾、清虚热、扩张血管
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

淮山枸杞炖乌鸡的做法

• 1.乌骨鸡切大块过水川烫备用。

• 2.取一炖盅，加入水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料后，在炖盅口上封住一层保鲜膜。

• 3.放入蒸笼里，以大火蒸1.5小时后取出，加盐调味即可。