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腊肠炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:03:58 阅读：6722+ 来源：本站原创 作者：童蕾

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

香肠一根相克食物	蘑菇一百克相克食物
大葱五十克相克食物	生姜适量相克食物
蘑菇的盐两克	食用油适量

腊肠炒蘑菇的做法

1.备好食材
2.蘑菇冲洗干净，用手撕开自己喜欢的大小状，生姜切片，大葱切小段，香肠洗净切薄片。
3.热锅加水，加水香肠大火煮沸腾。
4.煮沸腾后撇开泡沫，捞出香肠沥干水装盘备用。
5.热锅加入食用油
6.油温五成热加入生姜，大葱炒香。
7.加入香肠中火炒一分钟
8.加入蘑菇大火炒匀
9.加入盐炒匀（蘑菇很鲜我就不放味精了，爱吃味精的鲜味就加味精，这个随意）
10.起锅装盘上桌即食

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