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超级好吃的饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 05:47:00 阅读：1438+ 来源：本站原创 作者：孟茜

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米相克食物	胡萝卜1相克食物
黄瓜1相克食物	盐水场1
鸡蛋1相克食物	鲜蘑1

超级好吃的饭团的做法

1.所有东西切丁就可以了特别简单
2.鸡蛋用平底锅煎成饼状。切碎。用残留的油炒一下用沸水煮过的鲜蘑丁。省的浪费
3.米饭加盐和香油。把所有的食材倒进去搅拌就OK了。很简单吧
4.最后用保鲜膜或模具塑形就可以了。因为我这个是午饭便当所以保鲜膜没有拿下来。要是马上吃的话。做完造型就可以把保鲜膜取下来了。既营养又美味哦

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