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老干妈辣炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:50:20 阅读：3126+ 来源：本站原创 作者：丁志诚

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鱿鱼须适量	洋葱半个相克食物
青椒一个相克食物	红椒一个
油适量	盐适量
老干妈风味豆豉适量

老干妈辣炒鱿鱼须的做法

1.鱿鱼须下水，烧开焯一下
2.洗净，切段备用
3.配菜切好备用
4.锅中倒油，稍微多一点，烧热
5.这个酱
6.下两勺，爆香
7.下鱿鱼须
8.翻炒爆香
9.加入配菜
10.翻炒爆香
11.加一点盐继续翻炒
12.待洋葱开始变软就好了
13.装盘

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