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凉拌糖醋海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:02:06 阅读：2427+ 来源：本站原创 作者：王斑

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带300克相克食物	蒜米2个
辣椒1个相克食物	陈醋3勺
糖2勺相克食物	花椒油少许
香油少许

凉拌糖醋海带丝的做法

1.准备好配料
2.海带洗净
3.放入锅内煮5分钟
4.再用冰水过一下
5.放入碗里加调料拌匀，用保鲜膜封住入冰箱冷藏30分钟
6.冷藏后装盘

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