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石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:47:49 阅读：661+ 来源：本站原创 作者：李冰冰

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭200克相克食物	鸡蛋1个相克食物
胡萝卜80克相克食物	菠菜2颗相克食物
黄瓜半根相克食物	烤肠半根
辣酱适量

石锅拌饭的做法

1.大米洗干净放入电饭煲，按下开关就好了，熟了自动关！
2.这是熟了的米饭！
3.放入石锅内！
4.需要的食材，菠菜，胡萝卜，要焯水！把所需食材全部切丝！
5.鸡蛋一个，锅中倒入少许油放入鸡蛋，小火煎蛋大约七分熟就可以了！
6.依次摆入石锅内！吃的时候可以根据自己口味加上辣酱或者别的调味品！我家不喜欢吃啦所以没有加！

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