芝士果仁焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

芝士果仁焗南瓜的做法

• 1.备料，核桃仁，大杏仁，瓜子仁都要熟的。切碎。

• 2.南瓜去皮去瓤切块，放入乐葵料理碗中。

• 3.扣好放入微波炉中700W高火2分钟，取出搅拌一下。

• 4.继续高火2分钟，取出撒上果仁碎。

• 5.撒上适量糖，盖上马苏里拉奶酪丝。

• 6.扣好，高火2分钟即可。

• 7.果仁可以根据自己喜欢的调节，如果喜欢奶酪的可以再多放一些。