冰糖燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖燕窝的做法

• 1.准备材料

• 2.泡发燕窝。用纯净水浸泡燕窝四小时以上，我直接把燕窝放冰箱里泡发一晚上。

• 3.从冰箱里拿出泡发好的燕窝。

• 4.沥干净水，撕碎。

• 5.放入炖盅。加入适量的水和冰糖。

• 6.水开后放入锅中，隔水炖一个小时。

• 7.加入枸杞。可以品尝了。