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鸭胗炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:18:48 阅读：7907+ 来源：本站原创 作者：张栋梁

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸭胗：富含胆固醇

食材用料

韭菜250克相克食物	鸭胗3个
蒜末少许	生抽少许
食盐一茶匙	鸡精少许

鸭胗炒韭菜的做法

1.备好所需材料，鸭胗切花，放点盐，生抽腌制一小会，韭菜切段
2.锅中放适量油爆香蒜末，放入鸭胗偏炒八分熟
3.再倒入清洗好切段的韭菜快速翻炒均匀，变色就可以了
4.放入少许盐，鸡精出锅
5.成品

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