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烧烤味干豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:18:07 阅读：6884+ 来源：本站原创 作者：井柏然

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆腐4张	圆葱半个相克食物
辣椒粉10克	生抽10克
蚝油10克	白糖适量相克食物
白醋适量相克食物	植物油10克
芝麻少许相克食物	孜然少许

烧烤味干豆腐的做法

1.干豆腐准备好
2.将辣椒粉，蚝油，生抽，白糖，白醋，放入一个碗中调成酱
3.圆葱切碎
4.干豆腐平铺，用调料刷把之前和好的酱刷在干豆腐上
5.都刷到，刷均匀
6.把切好的圆葱放在刷好的干豆腐上
7.把干豆腐包成方形，每一张都这样包好
8.平底锅放少许油，一定开小火，不要等油太开，把干豆腐放入煎
9.翻面，继续煎！这时候你会看到干豆腐鼓起来了，就好了！在表面刷点酱，撒上芝麻孜然！
10.OK，美味哦！

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