酸奶戚风的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

酸奶戚风的做法

• 1.5个鸡蛋的蛋黄、蛋白分离，将蛋黄打匀。

• 2.加入色拉油，搅拌均匀。

• 3.再加入酸奶搅拌均匀。

• 4.加入过筛两次的低粉。

• 5.用橡皮铲以不规则的方式搅拌均匀，我搅拌的方式是把橡皮铲贴着容器的底部和周边刮着拌，搅拌均匀后蛋黄糊就做好了。

• 6.蛋白加入少许柠檬汁或白醋，先低速打2分钟，分三次加入白砂糖，之后转高速打至硬性发泡，如果你不知道到底怎么鉴别是否硬性发泡了，最简单的方法就是插入一根筷子，筷子不倒就可以了。在打蛋白时，蛋白出现明显纹路时，可以预热烤箱，150度预热10分钟。

• 7.取三分之一的蛋白，与蛋黄糊混合。

• 8.仍然用不规则的搅拌方式，搅拌均匀。

• 9.将搅拌均匀的面糊与剩余的蛋白混合。

• 10.搅拌均匀。

• 11.倒入模具中，150度烤30分钟后转170度烤30分钟。

• 12.烤好后倒扣透凉即可脱模。