蔬菜水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
火龙果：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

蔬菜水果沙拉的做法

• 1.准备食材:火龙果和香蕉去皮，苹果、葡萄、生菜洗净，胡萝卜去皮切自己喜欢的小形状，玉米洗净剥粒（切好的胡萝卜和玉米粒煮熟）。

• 2.葡萄切成两半，苹果、火龙果、香蕉切成自己喜欢的形状，生菜切细丝，胡萝卜和玉米粒已经蒸熟。

• 3.倒入适量沙拉酱和蔬菜水果轻拌均匀即可。
  下面是成品图。