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三丝蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 07:41:30 阅读：6370+ 来源：本站原创 作者：责任编辑。陈微竹

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜半根相克食物	胡萝卜1根相克食物
火腿肠1根	鸡蛋3个相克食物
面粉适量	盐适量
色拉油少量

三丝蛋饼的做法

1.准备好食材
2.胡萝卜，黄瓜切成丝，火腿肠切成条
3.所有材料放入大碗中，打入3个鸡蛋，拌一下
4.倒入适量面粉，搅拌均匀
5.平底锅中倒入适量色拉油，把拌好的料倒入锅中，用铲子摊平，一面煎好换另一面
6.煎好后，切成三角形状装盘

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