排骨绿豆冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
绿豆：暖肝、利水、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨绿豆冬瓜汤的做法

• 1.排骨洗净斩块，冬瓜去皮切块，绿豆清洗干净；

• 2.排骨灼水后洗净；

• 3.砂锅放入适量水倒入排骨，老姜一片，陈皮一小块；

• 4.大火烧开转小火20分钟，倒入冬瓜，绿豆小火30分钟；

• 5.出锅前1分钟放盐，盖上盖子不要搅动焖一分钟关火再放入少许味精即可；

• 6.喜欢葱花的可以撒上，喝汤吧！