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梅花饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:14:06 阅读：2287+ 来源：本站原创 作者：张远

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

饺子粉400克	南瓜少许相克食物
紫薯半条相克食物	猪肉馅500克r
热水适量

梅花饺的做法

1.准备好材料（南瓜，紫薯己经蒸熟了）
2.和面（可以用蒸出来南瓜紫薯热水一起和）
3.和好面后放入盆内盖好醒半个小时，颜色是不是很漂亮呀?
4.现在可以准备肉馅了，这就不详细介绍了，自己搭配，我用的是白菜肉磨菇馅
5.醒好面，把面扛成饺子皮
6.折成五个角
7.反过来包入肉馅
8.五角向中间聚拢捏紧
9.把边角折起，用大母指压成花瓣形
10.取少许面粉和成白色面团搓成小圆压扁，粘少许水粘在中间。
11.紫薯颜色也很漂亮

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