爆炒猪心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪心：安神、镇惊、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

爆炒猪心的做法

• 1.首先把猪心洗干净，去除筋膜，切成薄片。

• 2.青红辣椒切块备用。

• 3.姜蒜切碎备用。

• 4.准备小半碗水，加入一勺淀粉，适量生抽搅拌均匀。

• 5.锅中烧开水，放入适量的料酒，水煮开后放入猪心焯水半分钟，猪心变白后迅速捞出沥干水分备用。（这一步是为了去除血腥味）

• 6.锅中放入适量油烧热，然后放入蒜姜爆香。

• 7.蒜姜爆香后倒入焯过水的猪心片大火翻炒片刻。

• 8.猪心翻炒片刻后加入青红椒下锅翻炒，此时加入适量的生抽，蚝油，盐，迅速翻炒至入味。撒入适量胡椒粉拌匀。

• 9.辣椒快熟时，放入水淀粉勾芡收汁即可。

• 10.成品图