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家常南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:16:11 阅读：8210+ 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

南瓜藤500克	猪油1勺
菜籽油1勺	盐1勺
蒜两瓣相克食物	生粉1汤勺

家常南瓜藤的做法

1.准备好南瓜藤
2.剥去皮跟老茎在清水中泡10分钟，洗干净
3.切成碎沫
4.准备半碗水淀粉
5.热锅放入猪油和菜籽油烧至七成热，放入蒜爆香
6.饭南瓜藤进去炒约1分钟，放入盐炒匀
7.放入水淀粉炒匀，煮约1分钟
8.煮至水淀粉变成透明色，就可以起锅了！
9.上图1张

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