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南乳焖鸭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:09:23 阅读：5379+ 来源：本站原创 作者：胡灵

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴

食材用料

鸭肉200g相克食物	南乳2块
姜葱蒜适量	生抽少许
糖少许相克食物	料酒少许
水适量	油少许

南乳焖鸭的做法

1.材料准备好
2.把鸭肉凉水下锅倒入点料酒
3.大火煮开煮出浮末捞起洗净
4.姜葱蒜改刀
5.锅放底锅下葱蒜姜爆炒
6.再倒入鸭肉爆炒
7.大火爆炒稍黄出油
8.把南乳用勺子压成泥
9.加入适量的水南乳糖生抽 '料酒大火煮开
10.中小火焖煮25分钟收汁即可
11.装盘

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