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鸡蛋蒸碎肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:40:35 阅读：7196+ 来源：本站原创 作者：邢佳栋

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

猪肉2一3两相克食物	鸡蛋2个相克食物
火腿2条相克食物	面粉生粉少少量
红枣5一6颗相克食物	花生油，酱油，盐适量
生姜，蒜米少量	辣椒粉少少量

鸡蛋蒸碎肉饼的做法

1.火腿去皮切条，用牙签定好摆心型
2.把肉切细垛小，酱油，盐，拌均
3.打好鸡蛋
4.红枣去核切细，生姜，蒜米细切
5.把肉鸡蛋，加少量面粉，生粉，红枣姜蒜全部混着拌
6.把拌好的料倒入火腿爱心里，再撒些辣椒粉

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