云南过桥米线的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
猪肝：养肝明目、健脾、补气
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

云南过桥米线的做法

• 1.猪脊骨洗净，过水。

• 2.鸡肉洗净，过水。

• 3.将猪脊骨、鸡肉放入炖锅中加水、老姜熬汤。

• 4.炖2小时后，汤炖好，加盐、鸡精、白胡椒，备用。

• 5.云南米线用冷水泡1小时。

• 6.将猪肉、猪肝、乌鱼洗净，切片；将煮过的鸡肉、牛肉、香菇切片；韭菜、小白菜煮熟；酸菜切小节；鹌鹑蛋去壳，放入小碟中；小葱洗净，切葱花。

• 7.锅中烧开水将米线煮熟，装盘。

• 8.将炖好的汤盛入大碗中。

• 9.摆上桌，准备就绪，可以烫菜和米线了。猪肉片、猪肝、乌鱼片也可以在锅中开水里先过水烫一下。

• 10.将鹌鹑蛋、猪肉片、猪肝、乌鱼片倒入汤中，不断搅拌，至断生。将鸡肉、牛肉及韭菜、小白菜、酸菜、香菇倒入汤中。

• 11.再加入米线，继续搅拌。最后加入葱花，等汤凉点，就可以吃过桥米线了。