巧克力坚果能量块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

巧克力坚果能量块的做法

• 1.第一步，将黄油隔水融化，放入红糖蜂蜜砂糖，搅匀

• 2.第二步，隔水融化黄油时，我们可以把低粉筛入燕麦片，拌上坚果碎

• 3.第三步，黄油等化好后，倒入燕麦坚果混合物中，翻拌

• 4.第四步搬入巧克力碎

• 5.第五步，放入模子（13*13的，我没有就如图贴边弄了），用勺子压实

• 6.第六步，烤箱预热160度，烤25分钟

• 7.第七步，烤好后勿动，晾凉后切块，密封保存