鹌鹑蛋烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
八角：理气、止痛、温阳
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鹌鹑蛋烧排骨的做法

• 1.排骨洗净，入锅中焯水。

• 2.焯好水后，出锅洗净。

• 3.炒锅放1大勺食用油，烧至五成热，下排骨爆炒。

• 4.爆至表面微焦。

• 5.下料酒炒匀后，放八角、桂皮、姜和蒜，炒香。

• 6.再放老抽，炒匀。

• 7.加水没过排骨1厘米。

• 8.烧排骨时，将鹌鹑蛋煮熟剥壳，另起一锅，下2小碗食用油（大概500毫升），烧至温热，下鹌鹑蛋炸。

• 9.炸至表面金黄起虎皮即可出锅，大概10分钟左右。

• 10.排骨烧了40分钟左右，就可以放入炸好的鹌鹑蛋了。

• 11.继续烧20分钟，汤汁浓稠转大火收汁，将水分收干即可。