健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子1个相克食物 尖椒适量食用油适量豆

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 0蔗糖酸奶2袋 大麦若叶粉1袋 nuk研磨碗香蕉酸奶拌——减肥代餐好品的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉200克 核桃仁80克鸡蛋一个相克食物白糖40克相克食物 熟食用油80克 泡

食材用料 鸡中翅5 炸鸡粉250g香酥鸡中翅的做法1.把鸡中翅用刀分别斜划开！2.把炸鸡粉倒进去充分搅拌，腌个1到2个小时！3.下油锅

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉250克香菇100克相克食物葱适量相克食物姜适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨一斤相克食物白砂糖一两相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡头随意 葱段两块 姜片一块八角一个 香叶一片小茴香 适量 花椒粒适量桂皮一块料酒适量 甜面酱

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克牛奶150

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭肉600克相克食物海带适量相克食

食材用料 草鱼肉一大块青椒二个相克食物 姜丝适量 紫苏干适量料酒适量 盐少许油适量 生抽适量 水适量紫苏鱼的做法1.草鱼中间一段

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛腩400g相克食物 白芝麻适量生姜适量相克食物料酒四勺

食材用料 煮熟五花肉半碗豆豉一大勺相克食物 老干妈豆豉半勺 剁椒半勺豆豉回锅肉的做法1.材料2.特写3.锅中放适量油4.先炒豆豉，

开启快递企业借壳上市的申通，被圆通和顺丰超越后，正在加快追赶的步伐，争取年内上市。12月13日，浙江艾迪西流体控制股份有限公

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料藕相克食物 盐辣椒相克食物酱油少

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料粳米1/2量杯相克食物

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物开洋相克食物油 盐 姜蒜 鸡精开洋娃娃菜的做法1.温水泡开洋2.姜蒜切丁

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芒果适量（做成芒果酱）相克食

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根12芝士适量相克食物 面包糠

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜一根相克食