您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

爆炒蚕豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:50:12 阅读：242+ 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效

蚕豆：健脾、利水、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蚕豆一盘相克食物	油适量
盐适量	姜一片相克食物
蒜适量相克食物	白糖少量相克食物
醋适量相克食物

爆炒蚕豆的做法

1.将蚕豆从豆荚中剥出
2.将蚕豆皮剥掉，用水洗净备用。这个比较费时间，友友们可以边看电视边去皮。
3.准备姜蒜，洗净，姜切沫，蒜拍扁即可，忘啦拍切好的照片了，见谅。
4.准备调料，醋，鸡精，麻辣鲜，白糖。
5.油烧热，放入姜蒜，待炸出蒜香味，放入蚕豆，多翻炒几下，放入调料，稍微加一点点醋和白糖即可。可以吃辣的，可以放一些辣椒，在翻炒过程中可以加一点点水，要不然会糊的。出锅啦

上一篇：评论：新华字典App收

下一篇：玫瑰凤尾虾的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐