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糖醋鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:20:54 阅读：8332+ 来源：本站原创 作者：王希维

健康功效

鲅鱼：止咳、平喘、补气

食材用料

鲅鱼两条相克食物	油适量
盐适量	糖适量相克食物
陈醋适量	水适量

糖醋鲅鱼的做法

1.鲅鱼洗干净，用料酒腌一下（内外抹一下）
2.热油锅放鲅鱼入锅煎
3.一面金黄，翻另一面，两面煎黄，捞起备用
4.热油锅下糖入锅炒出糖色
5.加陈醋，半小碗水入锅煮滚
6.放煎黄的鲅鱼入锅煮
7.不停的把汤汁往鲅鱼身上浇，汤汁收汁，关火出锅
8.成品

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