干锅包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干锅包菜的做法

• 1.准备好食材洗干净

• 2.包菜切大片，

• 3.锅里下油少许的油热开再把五花肉下炒出油

• 4.炒到五花肉有点金黄把辣椒 蒜，蒜苗下去爆香

• 5.再放包菜翻炒，

• 6.炒中间时放少许的水，沿锅边下，

• 7.炒到包菜变软放适量的蚝油，鸡精，盐，炒圴勺

• 8.装盘，很爽口，