豆腐海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

豆腐海带汤的做法

• 1.海带清洗干净，切成段。

• 2.豆腐切成块备用。

• 3.香菜洗净切段，葱切碎。

• 4.锅中放适量油烧热，放入葱炒香。

• 5.放入豆腐快速翻炒。

• 6.接着放入海带丝一起翻炒。

• 7.倒入半锅清水。

• 8.放入一盒浓汤宝调味，大火煮开转小火。

• 9.小火炖5-10分钟左右煮到汤汁浓稠，撒上香菜即可关火。

• 10.成品图。