简易䜴油鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

简易䜴油鸡腿的做法

• 1.材料

• 2.烧开滚水，放下冰鲜鸡腿滚至2分钟，捞起备用。

• 3.把清水、老抽、酱油、冰糖放在锅里煮至冰糖融化。

• 4.把鸡腿放上去，煮一會翻一翻，雞皮向上，盖上盖，中火煮至20分钟。

• 5.打开盖，将酱汁不断淋上面，约10分钟。即成。

• 6.上碟

• 7.倒上酱汁，味美多了。