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芸豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:32:27 阅读：6446+ 来源：本站原创 作者：巩俐

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉适量相克食物	芸豆适量相克食物
植物油适量	盐适量
胡椒粉适量	老抽适量
鸡粉适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物

芸豆炒肉的做法

1.芸豆掐去两端，洗净
2.将芸豆从中间一分为二，切斜段
3.肉、姜、蒜分别切片！葱切小段
4.锅中热油，倒入肉片
5.加入葱、姜、蒜、老抽进行翻炒
6.同时将芸豆下锅，一起翻炒
7.待芸豆完全炒变色
8.加入盐、胡椒粉翻炒
9.倒入适量清水，煮15分钟左右
10.大火收汁，加入葱蒜末，鸡粉，盛盘即可
11.成品图

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