您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

红豆黑米大枣枸杞粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:42:12 阅读：917+ 来源：本站原创 作者：金铭

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

黑米20g相克食物	红豆20g相克食物
泰国香米80g	大枣6颗相克食物
枸杞10g相克食物	水适量

红豆黑米大枣枸杞粥的做法

1.准备食材
2.淘洗食材。
用水浸没食材，泡8小时。
3.泡米水不用倒掉，加入适量水，大概800g。
煮粥～
4.成品图
5.减肥晚餐就OK啦～～还很营养呢?

上一篇：甘蔗荸荠甜汤的做法和

下一篇：炸春卷的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐