红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红豆薏米粥的做法

• 1.需要的材料红豆，薏米，红糖

• 2.将红豆薏米泡在准备好的小盆里，大约泡7至9小时

• 3.将泡好的红豆薏米倒入锅里，大火烧开，煮45分钟左右

• 4.煮到红豆要开花的时候，把火关小，然后放入红糖再煮1小时左右，因为红豆不一样，所以时间还需要自己掌握

• 5.煮好的粥最好焖一会，那样红豆薏米会更好喝，放入红糖的红豆薏米是粘糊糊的

• 6.好喝的红豆薏米粥做好了，你也来一碗吧