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火腿披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:05:35 阅读：7606+ 来源：本站原创 作者：徐熙媛

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

哈尔滨香肠2根	鸡蛋3个相克食物
胡萝卜半个相克食物	芹菜三根相克食物
洋葱四分之一个相克食物	大蒜5辧相克食物
奶酪适量相克食物	黑胡椒适量
盐适量	橄榄油适量
干红椒2个

火腿披萨的做法

1.起锅热油
2.倒入香肠煎2分钟
3.放人2个干红辣椒在煎2分钟
4.然后放人洋葱和大蒜在煎3分钟
5.然后倒入蔬菜和盐，黑胡椒，翻炒
6.翻炒2分钟后放入奶酪和鸡蛋液
7.大概如此
8.小火焖5分钟
9.大概如此
10.放入盘中开吃吧
11.味道超级赞...

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