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包菜胡萝卜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:30:36 阅读：6939+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

包菜半个相克食物	胡萝卜适量相克食物
瘦肉150克	葱段适量
花生油适量	盐适量
白糖适量相克食物	生抽适量
蒜米适量	米酒适量相克食物

包菜胡萝卜炒瘦肉的做法

1.准备好食材
2.胡萝卜切丝包菜切好
3.瘦肉切小片放盐生抽米酒腌制十五分钟
4.热锅下油炒香蒜蓉
5.放入瘦肉炒八成熟捞起备用
6.另起油锅炒香包菜和胡萝卜后放入盐白糖
7.放入瘦肉翻炒均匀加入葱段
8.出锅装盘即可

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