石斛灵芝花旗参炖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

石斛灵芝花旗参炖鸡的做法

• 1.把鲜石斛洗净，切段备用。

• 2.把切片好的灵芝一定要速冲洗，备用。

• 3.花旗参，备用

• 4.宁夏枸杞子，备用

• 5.红枣，备用。

• 6.将食材一同放入隔水炖煮2至3小时。