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自制简易火锅（适用家庭便饭）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:41:31 阅读：6892+ 来源：本站原创 作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

瘦肉按自己喜欢的量放	土豆喜欢就多放点相克食物
青菜/白菜可以适当准备，多少看自己的喜欢	白豆腐适量准备
番茄2～3个，也可以看人的多少准备相克食物	香菇7～8个相克食物
食用油适量，多点可能会味好	姜看喜好放相克食物
蒜苗适量准备，易多好相克食物	辣子喜欢的多准备相克食物

自制简易火锅（适用家庭便饭）的做法

1.先洗食材
2.切肉
3.先把肉放于锅内，爆炒至七分熟，加入辣子，蒜苗，香菇炒一到两分钟，加汤
4.可以食用了

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