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爆炒草菇三层肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:19:16 阅读：1556+ 来源：本站原创 作者：姜大卫

健康功效

草菇：解暑、清热、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

草菇1斤相克食物	三层肉50克
蒜苗2颗相克食物	山芹菜10g
小尖椒一根	蒜头碎适量
植物油适量	盐适量
味精少量相克食物	酱油一小勺

爆炒草菇三层肉的做法

1.准备食材，洗净切好
2.大火烧开热锅，锅热再放油
3.热好锅，放好油，先下三层肉榨油爆香
4.肉变金黄就差不多了，不要太干
5.炸好肉，下草菇，蒜苗头，翻炒均匀，再放其他配料，调味，大火翻炒均匀至熟上盘

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